Mindfulness Retreat
“Slušaj Svoje Srce”

Umjetnost bivanja u sadašnjem trenutku

Opatija, 15.-17. svibnja 2026.

Vrati se jednostavnosti onoga što jesi, osluhni glas svog srca i dopusti sebi biti ovdje i sada.

U ubrzanom ritmu svakodnevice lako je izgubiti kontakt sa sobom, sa svojim dahom, unutarnjim ritmom, osjećajima i potrebama. Ovaj retreat osmišljen je kao prostor potpune prisutnosti, nježnog usporavanja i svjesnog slušanja sebe.

Trodnevni Mindfulness Retreat vodi te na putovanje u kojem bivaš ovdje i sada, kroz meditacije, svjesne vježbe, zajedničke trenutke i osobnu tišinu, ali i kroz radost pokreta, svjesno disanje i podržavajuću grupnu dinamiku. Mjesto koje te čeka je Hotel Admiral u Opatiji, uz more, u okruženju koje prirodno poziva na smirenje, duboki udah i nježno bivanje.

Kroz mindfulness radionice, meditacije, svjesne vježbe disanja, rad u paru, pokret i trenutke tišine, postupno se vraćamo sadašnjem trenutku – onome u kojem se sve doista događa i gdje imaš mogućnost da zaista dopustiš sebi da budeš, bez žurbe, bez očekivanja, bez vanjskih zahtjeva.

U maloj grupi od samo 10 polaznika stvaramo topao, siguran i podržavajuć duh zajedništva, dovoljno intiman da se osjećaš viđeno i istovremeno dovoljno prostran da pronađeš svoj unutarnji mir.

Ovaj Retreat spaja:

mindfulness • slow living • prisutnost • more • spa trenutke

I nije ‘još jedan događaj’ – ovo je susret sa sobom.

Kome je
namijenjen retreat?

Retreat je namijenjen tebi ako;

  • osjećaš da si često u glavi, a rijetko u sadašnjem trenutku
  • žudiš za usporavanjem, mirom i dubljim kontaktom sa sobom
  • želiš naučiti kako biti prisutan/na u svakodnevnom životu
  • tražiš nježan, ali dubok unutarnji rad
  • želiš vikend posvećen sebi – svom tijelu, umu i srcu

Aranžman uključuje:

  • Uvodnu večernju Mindfulness Meditaciju Prisutnosti
  • Mindfulness radionicu “Slušaj svoje tijelo”
  • Mindfulness radionicu “Otvaranje srca – emocije kao saveznici”
  • Mindfulness radionicu “Sadašnji trenutak u odnosima – ja i ti”
  • Završna Mindfulness radionicu „Slušaj svoje srce i ponesi to sa sobom“
  • Smještaj u dvokrevetnim sobama na bazi polupansiona (petak večera, subota doručak i večera, nedjelja doručak)

Program

PETAK

od 14.00
Smještaj u sobama i slobodno vrijeme (šetnja, spa, odmor)
18:30 – 20:00 Večera
20:30 – 21:15 Mindfulness Meditacija Prisutnosti

SUBOTA

07:00 – 08:30 Doručak
08:30 – 10:00 Šetnja uz more i spa trenuci
10:00 – 12:30 Mindfulness Radionica “Slušaj svoje tijelo”
12:30 – 13:45 Predah uz kavu, čaj, voće i kolače
13:45 – 16:00 Mindfulness Radionica “Otvaranje srca – emocije kao saveznici”
16:00 – 19:30 Slobodno vrijeme za šetnju i SPA trenutke
19:30 Večera

NEDJELJA

07:00 – 08:30 Doručak
08:30 – 09:30 Šetnja uz more i spa trenuci
09:30 – 10:00 Odjava iz soba
10:00 – 11:45 Mindfulness Radionica “Sadašnji trenutak u odnosima – ja i ti” 
11:45 – 12:30 Predah uz kavu, čaj, voće i kolače
12:30 – 14:00 Mindfulness Radionica “Slušaj svoje srce i ponesi to sa sobom”

Predavači i teme

MIRJANA PETKOVIĆ

Njezina životna svrha dijeljenje je stečenih znanja, iskustava i pozitivne energije koji potiču osobni rast i razvoj, stvaranje više vrijednosti i razvijanje kolektivne svijesti svijeta u kojem živimo. Njen životni poziv ocrtava se u svemu čemu se posvetila, a kroz radionice i individualni terapeutski rad sa odraslima i djecom, primjenjuje licencirane tehnike, terapeutske i coaching metode kojima potiče ljude na pozitivne promjene, da se povežu sa sobom, slušaju svoje srce i krenu putem svog životnog samoostvarenja.

Magistrirala je Psihosocijalno Savjetovanje, licencirani je Life, Wingwave i Hypnosis Coach, NLPt Terapeut i edukantica koherentne tjelesne ppsihoterapije pod supervizijom, NLP i Mindfulness Master Trener, Heal Your Life Teacher, Relax Kids Coach i učiteljica Autogenog treninga. Autorica je Afirmacijskih kartica: “Škrinjica pozitivnih misli – afirmacijske kartice za odrasle” i “Škrinjica sretnih misli – afirmacijske kartice za djecu” i koautorica knjige: “Bez problema do rješenja”.

A ono što uvijek ističe je, da ono najljepše i najvažnije što je naučila na svom Putu kroz život je voljeti i prihvaćati sebe u svakom segmentu postojanja i da je rad na sebi jedno predivno cjeloživotno učenje. Podsjeća ljude oko sebe na njegovanje zahvalnosti i ljubavi prema sebi, te da ne zaborave da se život ne događa nama, već se događa radi nas i da smo svi savršeni upravo ovakvi kakvi smo sada i ovdje.

Rezerviraj svoje mjesto!

Opatija

od 15. do 17. svibnja 2026.

Mindfulenss Retreat "Slušaj Svoje Srce"

Hotel Admiral

Cijena cijelog aranžmana po osobi

390,00 €

(mogućnost plaćanja na rate)

U cijenu je uključen

Smještaj u dvokrevetnim sobama sa polupansionom, sve Mindfulness Radionice, Meditacije vježbe i materijale, kao i Spa i Wellness zonu. Naš program završava u nedjelju u 14 sati.

Obavezna uplata akontacije u iznosu 150 € prilikom prijave (akontacija se ne vraća u slučaju odustajanja).

Ostatak iznosa potrebno je uplatiti najkasnije do 20.04.2026.

Dodatne mogućnosti koje nisu uključene u cijenu aranžmana:

Samostalno korištenje sobe moguće je uz nadoplatu od 113€

Prijevoz je predviđen vlastitim automobilom. Pri prijavi nam možete naglasiti ako trebate prijevoz ili ste spremni povesti nekoga pa ćemo vas povezati. Tako možete zajedno putovati i podijeliti troškove puta.

Galerija